مرا Follow می کنند (5 نفر)
من Follow می کنم (0 نفر)

avecina

به زودی امتیاز کسب شده
به زودی رتبه (بین کاربران)
3155 انرژی مورد نیاز روزانه
29.7 شاخص توده بدنی

نمودار وزن

وزن کنونی:

91

وزن هدف:

70

پیام دوستان

تک ناز :
1394/03/03 23:46:52
#4151
سلام ،در مورد قهوه سبز مطلبتونا خوندم که گفته بودین موثر بوده واستون ، میخواستم بپرسم در مورد قهوه سیاه هم صدق میکنه البته میدونم خواص قهوه سبز بیشتره چون در موردش خوندم ولی من فعلا دارم قهوه ترک مصرف میکنم تلخشو ، بدونم کدوم موثرتره و کمکم میکنه برم بخرم .ممنون
avecina :
1394/03/04 11:12:45
سلام. قهوه سبز را که تازه یک هفته است شروع کرده‌ام به خوردنش خیلی جدی نمی‌توانم درباره‌ش توصیه‌ای کنم. اما سه ماه قبلی، هر روز یک ساعت قبل از رفتن به باشگاه یک لیوان قهوه‌ی تلخ می‌خوردم. قهوه به خاطر کافئینی که دارد، باعث می‌شود که موقع ورزش شدیدتر فعالیت کنم؛ و البته ظاهراً سوخت و ساز را هم افزایش می‌دهد. درباره‌ی قهوه‌ی سبز اما ادعا می‌شود که علاوه بر این کافئین، دارای خواص چربی‌سوزی هم هست. یعنی هم سوخت‌وساز را افزایش می‌دهد و هم کمی چربی می‌سوزاند. قضاوتش با شما.
avecina :
1394/03/04 11:09:11
#4248
سلام
تک ناز :
1394/03/04 11:42:47
#4258
سلام و ممنون دوستممممممممممممممممممممم ،
رمضانی :
1394/03/06 16:26:34
#4432
سلام کاهش 15 کیلو وزن در کمتر از یک ماه خیلی غیر طبیعی نیست ؟چطور ممکنه؟
avecina :
1394/03/06 20:24:06
نمودار سایت مشکل داره. 18.2 96.5 بودم نه 106.5. از بهمن پارسال رژیمم رو شروع کردم. 15 کیلو در ماه نه تنها غیرطبیعی که نابودگر بسیاری از تعادل‌های درونی بدنه.
حسین بوسعید :
1394/03/30 08:30:07
دوست عزیز، وزن شما از ابتدای ورود به برنامه حساب شده، 115 کیلو وزن ورود شما بوده و الان وزن شما 91 ثبت شده
رمضانی :
1394/03/07 13:34:47
#4561
ممنون از جوابتون بله منم خیلی تعجب کردم بازم عالیه امیدوارم موفق باشید.